Tome 1 cápsula por dia, de preferência antes do pequeno-almoço.

Não tome em caso de alergia a algum dos constituintes do suplemento.
Não exceda a dose diária recomendada.
Mantenha afastado do alcance e da vista das crianças.
Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado.
Em caso de toma de medicamentos anticoagulantes (ex: varfarina), recomenda-se o aumento da monitorização no início e no fim da toma do suplemento.
Em caso de doença da tiróide, tomar apenas mediante indicação médica.