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Como evitar a sensação de pernas pesadas e cansadas?

Dicas para cuidar das suas pernas:

Há muitas maneiras que podem ajudar a manter as suas pernas saudáveis e activas e, especialmente, a circulação nas veias das pernas em bom estado.

Seguem-se algumas sugestões importantes dos especialistas em saúde das pernas:

Faça uma dieta equilibrada – evite comida de plástico e gorduras saturadas

Beba muita água

Faça movimentos com as pernas, os tornozelos e os pés durante o dia

Tente não cruzar as pernas durante muito tempo

Faça exercício regularmente

Lave as pernas com um jacto de água fria no duche ou no banho

Estimule a circulação "escovando a seco" todos os dias com uma escova de cerdas naturais ou massajando suavemente as pernas

Tome Antistax Comprimidos Pernas Activas todos os dias e aplique Antistax Gel Refrescante diariamente.

 

Fonte: Antistax

Este artigo foi publicado em Sexta, 12 Junho 2009.
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