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INDICAÇÕES DE BOM USO

A spirulina possui uma infinidade de benefícios para nossa saúde e vamos falar agora sobre alguns deles:

• Ela é um poderoso suplemento alimentar, um “super alimento”. Ela pois possui uma alta concentração de proteína, é um dos alimentos mais ricos em proteína do planeta, superando inclusive diversos alimentos como a soja e a carne. É uma proteína completa, pois possui os 9 aminoácidos necessários para o ser humano e contém também mais vitamina B12 que qualquer outro alimento vegetal.
• É rica em vitaminas e minerais e fornece uma alimentação segura para qualquer deficiência em nossa dieta diária. Além de tudo essa proteína é absorvida de uma forma rápida por nosso organismo. De quatro a cinco vezes mais rápidos que outras provenientes de fontes animais como carnes e ovos.
• Para se ter uma idéia da abrangência vou citar as vitaminas que nosso organismo precisa que também estão presentes nela e os benefícios que essas trazem à nossa saúde:
  • Vitamina B6: Reduz o edema e estabiliza os níveis de hormônios em mulheres.
  • Biotina: Ela está diretamente envolvida no metabolismo de hidratos de carbono.
  • Vitamina B12: A sua deficiência pode resultar em anemia e degeneração dos nervos
  • Ácido Pantotênico: É utilizado pelas glândulas supra-renais, juntamente com o colesterol e a vitamina C  para produção de cortisona.
  • Ácido Fólico: É essencial para formação adequada de hemoglobina nas células vermelhas do sangue.
  • Inositol: Reduz a perda de cabelos.
  • Niacina: É um agente eficaz para reduzir o colesterol.
  • Vitamina B2: Sua deficiência pode causar catarata, visão defeituosa, olhos lacrimejantes e eczema.
  • Vitamina B1: A deficiência desta vitamina pode causar fraqueza, danos cardíacos, distensão abdominal e uma má oxigenação.
  • Vitamina E: Esta protege o coração, promove uma boa saúde cardiovascular, oxigenação das células e retarda o envelhecimento.
• Alguns minerais que também estão presentes na spirulina
  • Potássio: É um mineral vital que regula o equilíbrio de eletrólitos no corpo.
  • Cálcio: Como muitos já sabem, ele é super importante para os ossos, mas também está envolvido nas transmissões neurais aos músculos.
  • Zinco: É importante para saúde mental, para o tom da pele, na função da próstata e na capacidade de cicatrização.
  • Magnésio: Ele ajuda na assimilação da vitamina C, vitaminas do complexo B e das proteínas.
  • Manganês: Promove a atividade do neurotransmissor acetilcolina e ajuda a estabilizar o açucar no sangue.
  • Selênio: Retarda o envelhecimento, oxidação prejudicial e formação de radicais livres, também reduz o efeito tóxico dos agentes cancerígenos.
  • Ferro: Ele promove a formação da hemoglobina.
  • Fósforo: Funciona em conjunto com o cálcio para manter a densidade óssea.
• Apesar de ser um alimento e não ser tratado como medicação existem diversos benefícios do mesmo para o nosso organismo como:
  • Ela está fortemente ligada às dietas de perda de peso. como detalharemos logo abaixo.
  • Ela previne a anemia
  • Possui grande poder desintoxicante
  • Favorece a saúde da pele e unhas
  • Combate a fadiga e/ou a astenia, melhora a disposição – Devido à alta concentração de vitaminas conforme detalhamos acima.
  • Promove a imunidade
  • Combate à dores
  • Melhora o sistema nervoso central
  • Previne doenças
  • Desintoxica todo o organismo

MODO DE USAR