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Café verde - Emagrecer sem cafeína
O grão de café: 3 vezes mais eficiente do que a cafeína
Ao reduzir a absorção dos açúcares, vai obrigar o corpo a procurar outras fontes de energia como a gordura acumulada.
É esta a é actuação do café verde para emagrecer.
O café é a bebida sem álcool mais conhecida e consumida em todo o mundo. É originário da Etiópia e deste arbusto é retirado o grão
de café.
O grão de café não torrado, ou café verde (da espécie coffea arábica) possui como principais constituintes a cafeína (0,06-0,32%), a teobromina e teofilina (parentes químicos da cafeína, que agem como estimulantes naturais), os taninos e flavonóides (antioxidantes) e o ácido clorogénico (7-10%), onde se destaca o ácido 5 cafeoilquínico. O ácido clorogénico presente no café verde em concentração duas vezes maior do que a encontrada no grão de café torrado.
Propriedade: Antioxidante
Actualmente, sabe-se que os radicais livres estão implicados no desenvolvimento de diversas doenças e que os antioxidantes.
Outro benefício atribuído ao café verde é a quantidade de antioxidantes, que chega a ser de três a cinco vezes maior. A GST
activada pelo Café Verde permite ao Glutatião fixar-se sobre as moléculas tóxicas, para as inactivar e facilitar a sua eliminação
pelo fígado.
O extracto de café verde contém polifenóis (taninos e flavonóides) que actuam como antioxidantes e podem neutralizar ou estabilizar os radicais livres antes de estes causarem danos no organismo. Ajuda na manutenção e regeneração das células sãs e contém propriedades de anti envelhecimento.
Propriedade: Energética
O café verde aumenta o metabolismo do corpo e desta forma tem uma acção anti-fadiga, fornecendo energia ao organismo. Actua como um estimulante.
Acção: Termogénica
Os estudos demonstraram que o ácido clorogénico presente no extracto de café verde podem diminuir a acumulação de gordura nas células (adipócitos), devido à produção da enzima Glutatião-S-Transferase ou GST responsável pela oxidação de gordura no fígado. Esta enzima constitui um dos principais componentes do sistema de desintoxicação do organismo, desta forma o extracto de café verde tem uma acção preventiva no fígado gordo.
Acção: redução da gordura intestinal
O ácido clorogénico em especial o ácido 5 cafeoilquínico, diminui a absorção intestinal dos açúcares (glicose) até 50%.
Acção: controlo da glicémia
O ácido clorogénico regula os níveis de açúcar no sangue,inibindo a enzima glicose-6-fosfatase que é responsável pela
libertação dos açúcares do fígado para a corrente sanguínea. Esta inibição mantém os níveis baixos de glicose prevenindo desta
forma a acumulação subsequente de gordura corporal e contribui para a libertação e decomposição de triglicéridos do tecido adiposo.
Acção: cardiovascular
O ácido clorogénico ajuda a diminuir os níveis circulantes de homocisteína total (um aminoácido, cuja elevada concentração na
corrente sanguínea constitui um factor de risco cardiovascular tão ou mais importante que o colesterol) e aumenta a vaso-reactividade, o que pode ajudar a evitar possíveis alterações da circulação sanguínea. O extracto de café verde e a sua composição em cafeína
têm um marcado efeito na redução dos triglicéridos no sangue.
Acção: Bom humor
O ácido clorogénico influencia o humor, combatendo os sentimentos de apatia e depressão. Para quem segue uma dieta de controlo de peso, pode ser urna ajuda importante. Já a cafeína presente no café verde, inibe o efeito do neurotransmissor responsável por induzir o sono, estimulando assim a atenção.
Contra-indicações e dosagens
O café verde está contra-indicado para pessoas que sofram de ansiedade ou nervosismo, hipertiroidismo, gastrite crónica e úlceras
duodenais e em crianças, sobretudo se sofrerem de hiperactividade.
Existe a apresentação descafeinada evitando as situações anteriormente Foi efectuado um estudo que apresentou resultados de
redução de medidas em aproximadamente 10% em pessoas com sobrepeso e obesas, ministrado durante seis meses, em dosagens diferentes.
Contém 60 Cápsulas.
Posologia: Tomar 1 cápsula em jejum e 1 cápsula 15 a 30 minutos antes de almoço
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